電磁污染已被公認為繼大氣污染、水質污染、噪音污染之后的第四大公害。聯合國人類環境大會將電磁輻射列入必須控制的造成公害的主要污染物之一。
電磁輻射既包括電器設備如電視臺、變電站和電磁波發射塔運行時產生的高強度電磁波，也包括自計算機、電視機、手機和微波爐等家用電器使用時產生的電磁輻射。這些電磁輻射充斥空間，無色無味無形，可以穿透包括人體在內的多種物質，人體如果長期暴露在超過安全的輻射劑量下，細胞就會被大面積殺傷或殺死，導致病變。根據國外資料顯示，電磁輻射已成為危害人類健康的致病源之一。調查表明，在2毫高斯以上電磁波磁場中，人群患白血病的機率為正常的2．93倍，患肌肉腫瘤的機率為正常的3．26倍。國內外眾多專家認為，電磁輻射對人體有潛在的危險，是造成兒童白血病的原因之一，并能誘發癌癥，加速人體的癌細胞增殖，影響人的生殖系統，導致兒童智力殘缺，影響人的心血管系統，且對人們的視覺系統有不良影響。高劑量的電磁輻射還會影響和破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常。
一般人只注意到大中型發射設備工作時所產生的電磁輻射對人身的危害，而實際上，現代化辦公大樓、新式辦公設備、家用電器在居室中產生的電磁輻射更為突出。隨著電子技術的廣泛應用，家用電器的日益增多，人們對電器所產生的電磁波污染的憂慮與日俱增。那么，我們在居室內應該如何防止和減少電磁輻射污染呢？
第一、注意室內辦公和家用電器的安排，不要集中擺放。特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、電冰箱等，不易集中擺放在臥室里。
第二、注意使用辦公和家用電器時間。各種電器、辦公設備、移動電話盡量避免長時間操作，同時避免多種辦公和家用電器同時啟用。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，使用時頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽。電腦最好安裝鉛玻璃制作的電腦防輻射屏。
第三、保持人體與辦公和家用電器的距離。彩電的距離應在4—5米，日光燈距離應在2—3米，微波爐開啟之后離開至少1米遠。電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
第四、生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，生活在現代電器自動化環境中的工作人員，佩帶心臟起搏器的患者，生活在上述環境里的孕婦、兒童、老人及病患者等5種人員，要特別注意電磁輻射污染的環境指數，如果室內環境電磁波污染比較高，必須采取相應的措施，或請有關部門幫助解決。
第五、注意身體保健。多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
另外，購買家用電器和辦公自動化設備時，一定要買正規企業生產的合格產品，因為合格產品的電磁輻射值必須在國家規定的安全范圍以內。
事實上，電磁波也如同大氣和水資源一樣，只有當人們規劃、使用不當時才會造成危害。一定量的輻射對人體是有益的，醫療上的烤電、理療等方法都是利用適量電磁波來達到治病健身的目的。因此，對于電磁輻射，我們要正確認識，科學防護。
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