不知道從什么時候開始，固定時間睡覺成了幾乎難以達到的事。
要忙要拼要加班，可以隨便推遲睡覺時間
要聚要約要維護人際，可以隨便推遲睡覺時間
要懶要玩要放縱自己，可以隨便推遲睡覺時間
要秉燭夜談 蓋被聊天，可以隨便推遲睡覺時間
…
總之，所有“當下的”“緊急的”“重要的”“不得不做”的事，都可以排在前面，唯獨“睡覺”這件事就像是執著專一隨時靜候的詩經里走出來的女子一般，你覺得自己可以背叛她而她永遠不會背叛你。
事實上，如果你一直在透支身體對你的信任，你會看到：
引自維基百科
當有一天，你發現“睡覺”這件事很重要時，你就不怕垂垂老矣、為時已晚嗎？
埃里克森教授（K. Anders Ericsson）研究發現，表現優秀的人每天平均睡8小時36分鐘。相比之下，普通人非周末每晚只睡6小時51分鐘。
根據美國國家睡眠基金會 (National Sleep Foundation) 的一項調查顯示，約有三分之二的被調查者，都被工作日的睡眠時間不足而困擾。甚至還有科學家稱：少睡四個小時造成的損害與喝六瓶啤酒不相上下。
在 AlterNet 網站的一篇文章里，編輯薩拉·羅賓遜（Sara Robinson）引用了美國軍隊所進行的一項研究，該研究表明：“每晚失去一小時的睡眠時間導致認知水平下降的程度，相當于 0.10 的血液酒精濃度（blood alcohol level）所引起的認知水平下降程度”。
所以，不要再為自己不重視睡覺這件事找借口了，拼命努力不是你躲避好好睡覺的理由。
而好好睡覺的第一步，先要有一張好的床墊。
什么床墊才能叫好床墊呢？舒服，科學，健康，專屬一個都不能少！
小編這里就為大家介紹一種滿足以上所有關鍵詞的好床墊，它根據人體工程學，采用先進的科學技術，前沿的高科技環保材料創建一個通過睡眠提升和改善人體健康的睡眠環境。先進的迪雅夢娜彈簧系統，頂級的塔拉蕾乳膠、工藝在世界前沿的凝膠綿和記憶綿、首創的草本精華海綿，并根據適合人群，分別調試各床墊的軟硬度，為消費者提供一個放心、健康的睡眠環境，滿足五星級的睡眠享受。
它就是德國高端寢具品牌朗樂福床墊，今年，德國高端寢具品牌德國朗樂福迎來其135歲生日，跨越3個世紀的積淀，幾代人專注研究，德國朗樂福邀您一同感受歐洲睡眠文化，親自體驗好睡眠。
（德國朗樂福床墊首創四層獨立緩沖系統，可以起到明顯的硬支撐軟服帖的效果）
3月27日-4月9日，德國朗樂福聯合國內 家居 流通領導品牌紅星美凱龍，共同打造中德睡眠音樂文化周，同期，朗樂福還將全球首次發布與中國頂級作詞、作曲家、知名小提琴樂團聯手打造的朗樂福訂制版專屬睡眠音樂大碟《夢之城》，在給中國消費者帶來優質睡眠的同時，更帶來一場舒緩壓力的視聽盛宴。
做優秀的人，從好好睡眠開始！
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