大自然床墊倡導綠色生態生活
睡眠是一天忙碌過后最重要的休息時間，誰都希望自己能睡個好覺，但是工作多、壓力大，事情總是忙不完，要保持充足的睡眠真是難上加難。那么，自己睡眠到底是一個什么狀態呢?下面，大自然床墊睡眠研究中心專家將告訴大家，判斷睡眠不足的八大信號，讓你第一時間大體判斷自己的睡眠健康狀態。
1、躺下立即入睡
“倒頭就睡”常被視為令人羨慕的睡眠本事。然而，美國研究數據顯示，經常躺下后5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。
2、比平常更沖動
突然愛吃甜食、沖動購物，這都可能是缺覺在作祟。專家表示，缺覺會嚴重影響大腦前額葉皮層，該區域主要負責判斷、沖動控制、視覺練習和注意力。睡眠不足會導致判斷力下降、做事沖動。
3、總是與伴侶吵架
美國研究者發現，睡眠不足的夫妻更容易動怒，發生摩擦和頻繁爭吵，甚至大打出手的幾率更大。
4、比以往更健忘
出門忘帶鑰匙，聽了幾遍還記不住新同事的名字，經常丟三落四……這些健忘現象可能是缺覺擾亂記憶所致。專家表示，充足的睡眠有助于鞏固記憶、改善情緒。睡眠不足會導致難以形成記憶，邏輯思維不清，無法深思熟慮和理性行事。
5、更容易產生饑餓感
睡眠不足時，人更加難以抵御薯片和冰淇淋等不健康食品的誘惑。其原因是，缺覺會影響人體兩大關鍵激素(瘦素和生長素)，進而增加人們對食物的渴望。
6、一句話讀兩遍
看書讀報時，一句話往往要看或讀兩遍，是注意力無法集中和睡眠不足的表現。美國一項研究發現，睡眠不足會導致注意力下降，削弱人們的瞬間決策力。
7、做事笨手笨腳
專家指出，缺覺可能導致走路不穩、肢體不協調、做事磕磕絆絆等問題。
8、白天也會睡著
白天坐車或在電影院里看電影時很容易睡著，意味著你可能需要補覺了。專家表示，睡眠充足時，白天應該警覺度高、精神抖擻，即便置身于較暗或沉悶的環境中也不容易立即入睡。
如果以上八個信號經常出現，大自然床墊睡眠研究中心專家提醒您睡眠不足了，該放下手頭工作，充分放松一段時間來補充睡眠了!
大自然健康睡眠大講堂：
大自然床墊是國有股份制企業貴州大自然科技股份有限公司榮譽出品，擁有自主知識產權的發明專利產品(專利號：90100464.2)的中國植物床墊領域的領導品牌，擁有全國領先的睡眠研究中心，建立有院士工作站，技術實力處于領先地位。
在26年發展中，大自然床墊已獲得200多項國家專利，其中發明專利多達36項。大自然床墊堅持以天然優質棕纖維和純天然乳膠為原料，將國際先進的植物纖維成型技術運用到床墊生產中，把由公司獨創的“三段式”睡眠理論完美融合到產品中，使得大自然床墊具有優秀的靜音效果、優良的透氣性、良好的透水性以及絕佳的軟硬度。同時，大自然床墊的設計完全遵照人體骨骼受力原理、人體皮膚呼吸原理，使得大自然床墊對人體骨骼實現了完美支撐，對保護人體骨骼發育以及維護中老年人脊椎健康，保證血液循環通暢、促進皮膚自由呼吸起到了極大的作用。大自然主導起草的《棕纖維彈性床墊》國家標準為床墊行業第一個強制執行的國標。
鑒于市場上關于睡眠知識缺乏權威、系統講解，大自然床墊睡眠研究中心決定走進中企盟搜狐新聞，開設“大自然健康睡眠大講堂”，普及生態健康睡眠相關知識，為健康睡眠普及貢獻自己專業的力量。
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