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　　臥室裝修不好的話，會(huì)影響到我們睡眠的質(zhì)量，所以在臥室裝修的時(shí)候我們一定要注重睡眠環(huán)境，避免給自己生活帶來(lái)一些影響。那在臥室裝修的時(shí)候很容易出現(xiàn)這5大問(wèn)題，會(huì)影響到睡眠哦!

　　空間太大

　　俗話說(shuō)“明堂暗室”，這里的“暗室”并不僅僅指光線，更是指面積。臥室的空間太大，人在里面居住沒(méi)有安全感，睡覺(jué)的時(shí)候就非常不踏實(shí)。這里的“空間大”，又可以做兩種解釋?zhuān)?/p>

　　第一要避免臥室的面積太大，一間臥室的面積一般不會(huì)超過(guò)15平米。但也有非常大的臥室，比如一些單身公寓里，客廳、餐廳、臥室都是一體的，共用一個(gè)四五十平米的大開(kāi)間。這種房間里如果沒(méi)有把臥室區(qū)域用隔斷隔開(kāi)，就會(huì)顯得過(guò)大。

　　還有一些用戶會(huì)自己給自己找麻煩，他們把臥室里的衛(wèi)生間拆掉，或者把陽(yáng)臺(tái)門(mén)拆掉，把衛(wèi)生間或陽(yáng)臺(tái)的面積填補(bǔ)進(jìn)臥室。且不說(shuō)這種做法會(huì)造成多少空間上的浪費(fèi)，多么影響臥室的舒適性，單單是給臥室增加了這么多的面積，就對(duì)睡眠不利。

　　第二要避免太大的空間感，什么叫空間感呢?就是臥室本身的面積沒(méi)變，但是讓房間看起來(lái)更大了。像螺旋的花紋、鏡子等飾品，都有增加空間感的效果，都應(yīng)該避免在臥室里使用。在臥室里使用增加空間感的東西，讓人沒(méi)有安全感僅僅是一小部分缺陷，更多的是讓人產(chǎn)生空間錯(cuò)亂感——尤其是在起夜或者剛睡醒的時(shí)候，看到鏡子、螺旋等東西，會(huì)讓人頭暈眼花。

　　　床上吊頂太復(fù)雜

　　躺在床上，睜開(kāi)眼看到的第一個(gè)東西，就是床頭正上方的吊頂。如果這里的吊頂沒(méi)做好，勢(shì)必會(huì)讓人剛睡醒就感到心煩意亂，或者睡覺(jué)前感受到吊頂帶來(lái)的壓迫感。

　　做床頭吊頂，首先要注意的是避免雜亂。不吊頂最好，如果非吊不可，也要盡量選擇簡(jiǎn)單的造型。像電視墻上那種多層次的吊頂，勸你還是不要搬進(jìn)臥室比較好。

　　其次要避免壓迫，也就是不要吊太低。有的用戶會(huì)在床頭的位置做定制衣柜，床頭上方還要做一組吊柜，睡覺(jué)的時(shí)候頭好像鉆進(jìn)洞里一樣，想想就覺(jué)得難受▼

　　　亮度太高

　　昏暗的環(huán)境下更有利于睡眠——這基本上已經(jīng)成為常識(shí)了。臥室的亮度，由人工光源與自然光源兩方面決定：

　　人工光源就是我們安裝的燈具，亮度建議別超過(guò)150LX。如果覺(jué)得這個(gè)亮度太低，可以同時(shí)使用多個(gè)燈具——通過(guò)把光源的位置分布開(kāi)，增加照射范圍的方法，來(lái)彌補(bǔ)單個(gè)燈具亮度的不足。

　　晚上需要在臥室里工作或者學(xué)習(xí)?可以選擇可調(diào)節(jié)亮度的燈具，工作、學(xué)習(xí)時(shí)打開(kāi)更亮的燈，睡覺(jué)前把亮度調(diào)暗即可。

　　自然光源就是臥室里的那扇窗戶了，如果臥室里的窗戶比較大，建議選擇遮光性比較好的窗簾。多說(shuō)一句：如果窗戶外面就是馬路或者商場(chǎng)，最好也選擇遮光好的窗簾。否則夜晚路上的車(chē)燈、路燈、裝飾燈，會(huì)把你閃到崩潰。

　　房間雜亂

　　在整潔的房間里居住，哪怕什么都沒(méi)有，也會(huì)讓人感到心情愉悅。相反如果房間太亂，特別是床上比較亂的話，再睡覺(jué)可就沒(méi)那么舒服了。想要讓房間保持長(zhǎng)期的整潔，我們需要做到三點(diǎn)：

　　1.保持勤勞的習(xí)慣，如果連洗過(guò)的衣服都懶得收，多好的裝修都救不了你。

　　2.設(shè)計(jì)封閉式儲(chǔ)物空間，柜門(mén)一定不要用透明的，別把凌亂的衣柜暴露出來(lái)——不凌亂也別暴露。

　　3.設(shè)計(jì)幾個(gè)臨時(shí)儲(chǔ)物的空間，比如臟衣簍、衣架等，讓臨時(shí)物品有地方安置，有利于我們保持好勤勞的習(xí)慣。

　　吵鬧

　　噪音問(wèn)題是絕對(duì)意義上的老大難，樓上天天裝修，自己家永遠(yuǎn)別想睡好覺(jué)了。所以從一定程度上來(lái)講，臥室是否安靜，也是要憑運(yùn)氣的。當(dāng)然，我們也可以主動(dòng)的去尋找一些靜謐，比如通過(guò)以下三種方法：

　　1.選擇好戶型，最好讓臥室四周沒(méi)有公共區(qū)域(樓道、電梯)和客廳(特別是鄰居家的客廳)。

　　2.增強(qiáng)門(mén)窗的隔音，窗戶注意窗框和玻璃(斷橋鋁窗框的隔音最好，玻璃至少是雙層中空，必要的時(shí)候可以升級(jí)為雙層加膠或者三層中空);門(mén)要注意中間的填充物，以及門(mén)縫邊緣的處理。

　　3.軟包的床頭背景墻，絕對(duì)是對(duì)抗噪音的利器。特別是當(dāng)床頭所靠的墻面隔壁就是公共區(qū)域或者是客廳的時(shí)候，非常建議做一個(gè)背景墻。

　　想要自己和家人的睡眠不被影響的話，那么以上這5個(gè)問(wèn)題可別忽視了哦!