關于“純凈水能否長期飲用”這個問題，至今為止，在我們國家廣大民眾在認知上還是存在很大爭議的。從實際情況來看，對這個問題持謹慎或者說持懷疑態度的人還略占多數。
為什么這樣說呢?面對現在日趨嚴重的水污染狀況，很多人雖然知道現在的自來水水質狀況不容樂觀，但是，相比水污染的嚴重程度，我國家庭凈水設備的綜合普及率還是相當低的。
針對這種現象，我們把這個問題理了一下：
一、首先，我們要明確一個說法，那就是，由于水源被污染、二次供水水箱的監管空白等等原因，導致現在的日常用水水質大不如幾十年前，其中里面可能含有對人體健康有傷害的各種污染物質，為了安全起見，我們必須安裝家用凈水設備，飲用純凈水。
所以說，飲用純凈水是現階段在水質無法確保安全情況下的另一種優化選擇，我們也無需再去討論是自來水好還是純凈水好的問題，因為，如果水源與三十多年前一樣的話，我們根本不需要安裝什么凈水器，也就沒有長期飲用純凈水這個問題!
二、面對水污染，有人使用了凈水設備，選擇飲用純凈水。但是，社會上的各種說法，又讓大家有點擔心：純凈水能否長期飲用?
我把這些說法歸納了一下，主要有兩點，一是說純凈水里面沒有了礦物質和微量元素，長期這樣會導致人體內缺乏這些元素。二是說純凈水是“刮骨水”，會把身體里面的有用物質帶出體外，從而形成對身體健康的傷害。
針對第一個說法，水里面的礦物質和微量元素即使是全部被人體吸收，所占的比例也是相當的少，不足1%吧。而且，最重要的是，我認為，人體很難吸收這些以無機狀態存在于水中的各種物質。
打個比方，人體如果缺鈣、缺鐵、缺某些微量元素，醫生會只叫你均衡膳食，多喝牛奶、多吃牛肉、豆制品、水果等等，不會叫你去多喝水，更不會叫你多喝含有水垢、鐵銹的水。
針對第二個說法，我們仔細想一下，純凈水喝到腸胃里面會是個什么情況，由于水的溶解性，會與腸胃里面的各種物質、液體立即混合在一起，那么，它還是純凈水嗎?特別需要明確的是，水越純凈，混合的越快、越徹底。
那些認為純凈水是所謂“刮骨水”的人，僵化地以為純凈水喝進人體的腸胃后，純凈水還是純凈水，其它物質還是其它物質，各行其道，然后純凈水所到之處，刮走人體內有用的物質。
我們姑且認為純凈水會刮去這些物質，但是，純凈水一旦進人腸胃里面，它已經就不是純凈水了，還能刮嗎?如果還能，那自來水不是一樣刮嗎?
所以說，這個說法，雖然很容易忽悠人，但是，我們一認真思考，真相就出來了。
人體本身是個確保新陳代謝的精密機器，吸收營養排出廢棄物是體內相關器官的基本功能，因此，排出體外的只會是對身體無效的廢棄物。
我們可以樸素地想象一下，人體的70%是由水組成的，就現在的水污染狀況，水越干凈，就意味著進入人體的有害物質就越少，因此，我認為，純凈水可以長期飲用!
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