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　　經(jīng)常聽朋友們講到養(yǎng)生，害怕年齡的增長(zhǎng)使身體機(jī)能過快衰退。可是養(yǎng)生雖好，沒有合適的方法、合適的指導(dǎo)醫(yī)師，即使你耗費(fèi)九牛二虎之力，效果也不一定顯著。我時(shí)常在關(guān)注不同的養(yǎng)生節(jié)目，講到不少養(yǎng)生小常識(shí)和護(hù)理小知識(shí)，自己也喜歡照著做，有的確實(shí)有用，但有的效果不明顯，甚至是起了反作用。這就郁悶了，到底怎樣才是養(yǎng)生的正確打開方式，我們一群人坐在一起，都談了談自己的想法。

　　首先，養(yǎng)生講究順、靜、修、調(diào)、補(bǔ)、固，這是一個(gè)長(zhǎng)期調(diào)理的過程，需要包含身體的各個(gè)機(jī)能，內(nèi)服外調(diào)，心身致一，才能達(dá)到養(yǎng)生的最佳境界。“順”即“順天時(shí)地利”，養(yǎng)生跟著季節(jié)走;“靜”即安靜，避免心情浮躁;“修”即修身行善，培養(yǎng)高尚的節(jié)操;“調(diào)”即氣運(yùn)丹田，調(diào)整呼吸;“補(bǔ)”即食補(bǔ)為先、補(bǔ)瀉結(jié)合;“固”即固精、固氣、固神。

　　再者，談完養(yǎng)生總體思路，我們就該注意細(xì)節(jié)了。養(yǎng)生有時(shí)候需要辯證的看待，有時(shí)候看起來有利的不一定就是對(duì)的，有害的不一定就不正確。比如吃水果，我們一般認(rèn)為，多吃就是好的，然而吃的合適是營(yíng)養(yǎng)，吃的不當(dāng)有害身體，上午吃水果傷氣，下午吃水果去燥，這就有了不同。再好比說喝酒，“酒為百藥之首”，適量可以修身提神，過量損害內(nèi)臟。還有跑步、游泳、瑜伽等體育鍛煉，合適定量的運(yùn)動(dòng)也能起到養(yǎng)生的效果。

　　最后，談?wù)勩逶○B(yǎng)生。為什么要把這一塊單獨(dú)討論呢?是因?yàn)檫@是我們大家普遍最喜歡的一種養(yǎng)生方式。沐浴不僅能幫助清潔身體，還能有效的緩解疲勞，而且簡(jiǎn)單方便，只要方式正確，就一定有助于身體健康。無論是簡(jiǎn)單淋浴，還是精油按摩，亦或是中藥泡澡，都是絕佳的養(yǎng)生方式，舒適與健康同在。而既然提到了沐浴養(yǎng)生，就不得不說淋浴房品牌——法蘭浴王。一個(gè)設(shè)計(jì)美觀，空間合理的淋浴室，也能幫你在養(yǎng)生的過程中達(dá)到意想不到的效果。

　　傳承歐洲經(jīng)典，來自于香港的中山法蘭衛(wèi)浴有限公司——法蘭浴王，是世界級(jí)品質(zhì)淋浴房，是中國(guó)十大品牌之一。將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代時(shí)尚相結(jié)合，由歐洲和香港多名頂級(jí)設(shè)計(jì)師組成的專業(yè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)研發(fā)，專業(yè)的設(shè)計(jì)理念，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳a(chǎn)，秉承高貴、簡(jiǎn)約、時(shí)尚的設(shè)計(jì)風(fēng)格，達(dá)到了美學(xué)藝術(shù)與人性化理念的完美統(tǒng)一，同時(shí)還有輕巧細(xì)致的做工技術(shù)，更有防爆安全裝置，走在行業(yè)技術(shù)前沿。

　　作為國(guó)內(nèi)防爆安全淋浴房的領(lǐng)導(dǎo)品牌，中山法蘭衛(wèi)浴有限公司-法蘭浴王致力于國(guó)內(nèi)淋浴房防爆安全膜的推廣應(yīng)用，開創(chuàng)中國(guó)淋浴房安全新時(shí)代。現(xiàn)在，中山法蘭衛(wèi)浴有限公司-法蘭浴王又把世界領(lǐng)先的淋浴房納米易潔技術(shù)投放到國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，超越以往普 通的淋浴房易潔處理技術(shù)。

　　說到這里，你是不是也特別想感受一下沐浴養(yǎng)生給你帶來的舒適體驗(yàn)，養(yǎng)生不僅只是吃吃補(bǔ)品，做做針灸那么簡(jiǎn)單，尤其是沐浴養(yǎng)生，更有許多學(xué)問在里面。而舒適安全的倡導(dǎo)者法蘭浴王，能讓你盡情體驗(yàn)養(yǎng)生的魅力。