欧美婷婷精品激情 I 91福利视频在线 I 日韩少妇乱码一区二区三区免费 I 亚洲男人天堂2018av I 91欧美大片 I 97人人超 I www.九色91 I 1111111少妇在线观看 I 男人猛躁进女人全程无遮挡 I 北京一级毛片 I 爆乳高潮喷水无码正在播放 I 国产亚洲视频在线观看 I 欧美久久久久 I 黑人巨大精品欧美久久 I 久久久www影院人成_免费 I 校园 都市 经典 激情 另类 I 国产伦精品一区二区三区 I 秋霞国产午夜伦午夜福利片 I 亚洲一区二区日本 I 中文亚洲欧美日韩 I 中国二级毛片 I 3344成人网 I 亚洲天砖砖区免费 I 野外被强j到高潮免费观看 I 日韩精品黄色片 I 免费看黄色一级大片 I 久久视频在线看 I 大肉大捧一进一出好爽 I 欧美一卡2卡三卡4卡乱码免费 I 日韩精品视频久久 I 在线视频在线 I 性生活——一级大片 I 最裸欧美人真 I 精品日韩美女 I 成av人免费青青久

　　茶是國人飲食中重要的部分，研究表明，茶葉中富含抗氧化、防衰老的物質(zhì)。近年，越來越多的研究顯示，喝茶還具有保護心腦血管的好處。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗風(fēng)險，高達(dá)70%。

　　無獨有偶，芬蘭的一項研究認(rèn)為，男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險會降低21%。法國研究也發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。研究者指出，這些益處在很大程度上歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質(zhì)具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能、幫助限制血管垃圾等作用。什么茶葉“護心”的效果最好呢?在人們常飲的茶葉中，保護心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。

　　不過并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。在所有茶葉中，綠茶對營養(yǎng)吸收的干擾作用最小，因此推薦多飲綠茶，一天三杯左右為宜。此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓的人不要喝太多、太濃的茶。剛開始喝茶的人要遵循“適量、長期”的原則，即逐漸開始、少量飲茶、長期堅持，才會有好的效果。